Tips Untuk Mengurangkan Stress Menurut Cara Islam

 

TIPS nya adalah ;

•  biasakan diri sentiasa dalam keadaan berwuduk
• banyakkan baca al-Quran
• banyakkan solat sunat
• sentiasa mohon doa kepada Allah s.w.t
• bersangka baik terhadap Allah s.w.t
• menghargai dan mencintai diri sendiri
• amalkan pemakanan yang sihat
• selalu beriadah untuk kesihatan diri 

PUNCA KELEMAHAN ROHANI YANG MEMBAWA KEPADA STRESS

• kelemahan hati
• pengaruh nafsu
• kelemahan akal

sumber :

Majalah Islam Kontemporari

Al-Islam

Januari 3013

Ruangan Fokus

---

Maaf penggunaan kata ganti nama diri ' AKU ' untuk readers yang lebih dewasa dari diri ini

---